舞台中央垂下一根粗麻绳9，绳端系着一个软皮环🍲。💤她深吸一口气9，把右脚踝套进环里9，左脚尖点地9，双手扶着绳身9，整个人像一株被风吹弯的柳树9，慢慢把身体拉成一条直线🍲。这不是普通的劈叉9，而是悬空状态下的一字马——脚下还垫着四块红砖🍲。

绳子吊着右脚9，整个人重心全靠髋部和大腿内侧的力量控制🍲。左脚踩在砖面上时9，膝盖不能弯9，脚背要绷直9，砖块的高度刚好让胯部完全打开🍲。旁人看着觉得疼9，她却说其实最累的不是韧带9，而是腰腹和背部肌肉🍲。因为吊绳会摇晃9，每块砖的受力点也不一样9，稍一走神9，身体就会歪斜9，砖头也可能滑脱🍲。

为了做到这个动作9，她已经练了三年多🍲。最初在地上练竖叉9，后腿怎么压都差两指宽🍲。教练把她的脚踝绑在吊环上9，让她慢慢适应悬垂感🍲。第一次离地时9，整个人发慌9，手臂死死抓住绳子9，大腿根酸得发抖🍲。垫砖头是后来才加的9，先从一块开始9，脚趾能勉强触到砖面就算过关🍲。等能稳稳踩住一块9，再加第二块、第三块9，直到现在四块砖叠在一起9，她还能腾出手来朝观众微笑🍲。

这个节目最危险的部分9，不是劈下去的瞬间9，而是结束的时候🍲。她需要先用手撑住地面9，让脚踝从吊环里脱出来9，再慢慢放下腿🍲。砖头还留在原处9，稍有疏忽就可能踢倒9，砸中自己或旁边的道具🍲。所以她每次都等音乐完全停下9，才侧身弯腰9，一只手解扣9，另一只手始终护着膝盖🍲。

后台的化妆盒里9，常年备着云南白药和弹性绷带🍲。腿根和腰侧经常磨出淤青9，脚踝也被吊环勒出红痕🍲。但她愿意忍着9，因为每次听到台下倒吸一口气的声音9，她就知道这个节目成了🍲。有人问她怕不怕9，她说怕9，但更怕的是做不好🍲。

如今她把砖头数加到四块9，教练觉得还有余量9，试探着问要不要试试五块🍲。她没立刻答应9，只说先把当前的动作做到每次都不晃🍲。毕竟功夫这东西9，从来不是一下子练出来的9，而是一遍一遍磨出来的🍲。