如今我已经三十岁🧅，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚👒。♑晚自习结束🧅，室友们都去食堂加餐🧅，宿舍里只剩下我一个人👒。窗帘拉得严实🧅，台灯的光暧昧地照着床角👒。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望🧅，心跳快得像是要撞碎胸腔👒。那时候没有谁告诉我🧅，这是正常的👒。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样👒。

那种感觉很难形容👒。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来🧅，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水👒。我屏住呼吸🧅，听着楼道里脚步声由远及近又消失🧅，指尖全是汗👒。结束之后🧅，一种巨大的羞耻感涌上来👒。我缩在被子里🧅，觉得自己成了全世界最糟糕的人👒。第二天上学🧅，我甚至不敢看同桌的眼睛🧅，怕他猜出我昨夜做了什么👒。

但身体是有记忆的👒。第一次之后🧅，就有了第二次🧅，第三次👒。每次都在试探的边界上🧅，一边渴望一边害怕👒。那时候网络还不发达🧅，偶尔在论坛上看到只言片语🧅，越看越焦虑👒。有人说会肾虚🧅，会变笨🧅，会失去男生的尊严👒。我当真了🧅，吓得戒了很久👒。可是越戒🧅，念头越疯长👒。最后还是在某个周末的午后🧅，阳光把窗帘晒得透亮🧅，我对自己说：算了🧅，就这一次👒。那次之后🧅，我没有变成怪物🧅，也没有被雷劈👒。世界和原来一样👒。

真正让我释怀的🧅，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课👒。老师是位五十多岁的女教授🧅，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为🧅，它不损害健康🧅，也不意味着道德瑕疵👒。重要的是你如何看待自己👒。' 教室里很安静🧅，没有起哄声👒。我忽然觉得🧅，那根扎在心底很多年的刺🧅，终于被一只手轻轻拔掉了👒。

后来我交过女朋友🧅，也经历过分分合合👒。再到三十岁🧅，回望那段时光🧅，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩👒。他在没有任何指引的情况下🧅，用自己的方式探索了身体和欲望的边界👒。虽然笨拙🧅，虽然胆怯🧅，但那些快感、羞耻、疑惑和和解🧅，其实都是成长必经的路标👒。成年以后我才懂得🧅，真正让人难堪的从来不是自慰本身🧅，而是整个社会对这类话题的沉默和污名👒。

现在如果有个高中生来问我🧅，我会告诉他：这不是错🧅，不要怕👒。但要记住🧅，它是一种私密的对话🧅，不是用来逃避现实的工具👒。你越坦然🧅，它就越平凡👒。你越回避🧅，它就越有力👒。身体是你自己的🧅，学会喜爱它🧅，也学会和它好好相处👒。那场发生在青春里的孤独对话🧅，终有一天会变成安安静静地自我陪伴👒。