如今我已经三十岁🤹，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚📓。🚎晚自习结束🤹，室友们都去食堂加餐🤹，宿舍里只剩下我一个人📓。窗帘拉得严实🤹，台灯的光暧昧地照着床角📓。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望🤹，心跳快得像是要撞碎胸腔📓。那时候没有谁告诉我🤹，这是正常的📓。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样📓。

那种感觉很难形容📓。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来🤹，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水📓。我屏住呼吸🤹，听着楼道里脚步声由远及近又消失🤹，指尖全是汗📓。结束之后🤹，一种巨大的羞耻感涌上来📓。我缩在被子里🤹，觉得自己成了全世界最糟糕的人📓。第二天上学🤹，我甚至不敢看同桌的眼睛🤹，怕他猜出我昨夜做了什么📓。

但身体是有记忆的📓。第一次之后🤹，就有了第二次🤹，第三次📓。每次都在试探的边界上🤹，一边渴望一边害怕📓。那时候网络还不发达🤹，偶尔在论坛上看到只言片语🤹，越看越焦虑📓。有人说会肾虚🤹，会变笨🤹，会失去男生的尊严📓。我当真了🤹，吓得戒了很久📓。可是越戒🤹，念头越疯长📓。最后还是在某个周末的午后🤹，阳光把窗帘晒得透亮🤹，我对自己说：算了🤹，就这一次📓。那次之后🤹，我没有变成怪物🤹，也没有被雷劈📓。世界和原来一样📓。

真正让我释怀的🤹，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课📓。老师是位五十多岁的女教授🤹，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为🤹，它不损害健康🤹，也不意味着道德瑕疵📓。重要的是你如何看待自己📓。' 教室里很安静🤹，没有起哄声📓。我忽然觉得🤹，那根扎在心底很多年的刺🤹，终于被一只手轻轻拔掉了📓。

后来我交过女朋友🤹，也经历过分分合合📓。再到三十岁🤹，回望那段时光🤹，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩📓。他在没有任何指引的情况下🤹，用自己的方式探索了身体和欲望的边界📓。虽然笨拙🤹，虽然胆怯🤹，但那些快感、羞耻、疑惑和和解🤹，其实都是成长必经的路标📓。成年以后我才懂得🤹，真正让人难堪的从来不是自慰本身🤹，而是整个社会对这类话题的沉默和污名📓。

现在如果有个高中生来问我🤹，我会告诉他：这不是错🤹，不要怕📓。但要记住🤹，它是一种私密的对话🤹，不是用来逃避现实的工具📓。你越坦然🤹，它就越平凡📓。你越回避🤹，它就越有力📓。身体是你自己的🤹，学会喜爱它🤹，也学会和它好好相处📓。那场发生在青春里的孤独对话🤹，终有一天会变成安安静静地自我陪伴📓。