如今我已经三十岁🌺，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚❣。🍄晚自习结束🌺，室友们都去食堂加餐🌺，宿舍里只剩下我一个人❣。窗帘拉得严实🌺，台灯的光暧昧地照着床角❣。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望🌺，心跳快得像是要撞碎胸腔❣。那时候没有谁告诉我🌺，这是正常的❣。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样❣。

那种感觉很难形容❣。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来🌺，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水❣。我屏住呼吸🌺，听着楼道里脚步声由远及近又消失🌺，指尖全是汗❣。结束之后🌺，一种巨大的羞耻感涌上来❣。我缩在被子里🌺，觉得自己成了全世界最糟糕的人❣。第二天上学🌺，我甚至不敢看同桌的眼睛🌺，怕他猜出我昨夜做了什么❣。

但身体是有记忆的❣。第一次之后🌺，就有了第二次🌺，第三次❣。每次都在试探的边界上🌺，一边渴望一边害怕❣。那时候网络还不发达🌺，偶尔在论坛上看到只言片语🌺，越看越焦虑❣。有人说会肾虚🌺，会变笨🌺，会失去男生的尊严❣。我当真了🌺，吓得戒了很久❣。可是越戒🌺，念头越疯长❣。最后还是在某个周末的午后🌺，阳光把窗帘晒得透亮🌺，我对自己说：算了🌺，就这一次❣。那次之后🌺，我没有变成怪物🌺，也没有被雷劈❣。世界和原来一样❣。

真正让我释怀的🌺，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课❣。老师是位五十多岁的女教授🌺，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为🌺，它不损害健康🌺，也不意味着道德瑕疵❣。重要的是你如何看待自己❣。' 教室里很安静🌺，没有起哄声❣。我忽然觉得🌺，那根扎在心底很多年的刺🌺，终于被一只手轻轻拔掉了❣。

后来我交过女朋友🌺，也经历过分分合合❣。再到三十岁🌺，回望那段时光🌺，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩❣。他在没有任何指引的情况下🌺，用自己的方式探索了身体和欲望的边界❣。虽然笨拙🌺，虽然胆怯🌺，但那些快感、羞耻、疑惑和和解🌺，其实都是成长必经的路标❣。成年以后我才懂得🌺，真正让人难堪的从来不是自慰本身🌺，而是整个社会对这类话题的沉默和污名❣。

现在如果有个高中生来问我🌺，我会告诉他：这不是错🌺，不要怕❣。但要记住🌺，它是一种私密的对话🌺，不是用来逃避现实的工具❣。你越坦然🌺，它就越平凡❣。你越回避🌺，它就越有力❣。身体是你自己的🌺，学会喜爱它🌺，也学会和它好好相处❣。那场发生在青春里的孤独对话🌺，终有一天会变成安安静静地自我陪伴❣。