jealousvue熟睡乱|失眠夜里的情绪漩涡
发表时间:2026-08-19 10:21:17来源:新华社

我叫jealousvue🤒,一个总在深夜与情绪拔河的人🕎。🐂这个名字是在某次失眠时随手取的🤒,嫉妒的视角🤒,看什么都带着一层酸涩滤镜🕎。可没想到🤒,它成了我最贴切的标记——白天那些被压制下去的隐秘心思🤒,一到夜晚就纷纷苏醒🤒,像一群不肯归巢的鸟🤒,在我的脑子里扑腾🕎。

夜深了🤒,我关掉灯🤒,把自己埋进被子里🕎。可是越是想睡🤒,思绪越是清晰🕎。白天同事无意中炫耀的一段话🤒,朋友合照里那个人灿烂的笑容🤒,还有我下意识比较后生出的委屈🤒,全都像走马灯一样旋转🕎。我翻了个身🤒,又翻了个身🤒,被子被我揉成一团🤒,仿佛那样就能把心里那团乱麻也一并揉碎🕎。

不知过了多久🤒,我终于迷迷糊糊地进入了熟睡🕎。那本该是一天中最安稳的时刻🤒,可就在某个瞬间🤒,一阵突然的声响——也许是楼上掉落了什么东西——把我硬生生从梦里拽了出来🕎。睁眼的那一刻🤒,我整个人是懵的🕎。心脏在狂跳🤒,身体却僵住🤒,我忘了自己在哪里🤒,也分不清这是梦还是现实🕎。那种感觉🤒,就像沉入深海后猛地被抛出水面🤒,四周安静得可怕🤒,只有自己的呼吸和心跳在耳边轰鸣🕎。这就是我所说的“熟睡乱”——一种从睡眠深处被粗暴打断后的迷乱🤒,意识像散开的拼图🤒,怎么都拼不回去🕎。

那之后🤒,我试过许多办法:听助眠音乐🤒,数羊🤒,戴眼罩🤒,甚至用白噪音盖住楼上的动静🕎。可最管用的🤒,反而是在床头放一本空白的笔记本🕎。当那些纷乱的念头再度涌来时🤒,我便扭亮床头的小灯🤒,把它们一个一个写到纸上🕎。写下“他为什么对所有人都那么亲切”🤒,写下“她凭什么看起来比我轻松”🤒,再写下“我到底在害怕什么”🕎。笔尖划过纸面的时候🤒,心里的那股酸涩好像就被导了出去🤒,成了一行行字🤒,安安静静地躺在那里🤒,不再啃噬我的神经🕎。

写完🤒,我合上本子🤒,重新躺下🕎。月光从窗帘缝里溜进来🤒,恰好落在本子的封面上🕎。我轻轻呼出一口气🤒,告诉自己:嫉妒不是罪🤒,它不过是我内心某个角落还没被安抚的声音🕎。我不必和它打一场你死我活的仗🤒,只要认识它🤒,把它放在一个合适的位置就好🕎。渐渐地🤒,我的呼吸变得悠长🤒,意识的边缘开始模糊🤒,那些曾经让我混乱的画面🤒,也终于退成一片温柔的黑暗🕎。

如今🤒,我依然会用“jealousvue”这个名字🤒,但不再让它成为我的囚笼🕎。偶尔失眠的时候🤒,我还是会起来写几笔🤒,却不再慌乱🕎。因为我知道🤒,就算夜里偶尔会乱🤒,天也总会亮🤒,而我终能在属于自己的床上🤒,安稳地睡到阳光漫上窗台🕎。

责任编辑:姜 丽
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