舞台中央垂下一根粗麻绳🚶，绳端系着一个软皮环☎。🆔她深吸一口气🚶，把右脚踝套进环里🚶，左脚尖点地🚶，双手扶着绳身🚶，整个人像一株被风吹弯的柳树🚶，慢慢把身体拉成一条直线☎。这不是普通的劈叉🚶，而是悬空状态下的一字马——脚下还垫着四块红砖☎。

绳子吊着右脚🚶，整个人重心全靠髋部和大腿内侧的力量控制☎。左脚踩在砖面上时🚶，膝盖不能弯🚶，脚背要绷直🚶，砖块的高度刚好让胯部完全打开☎。旁人看着觉得疼🚶，她却说其实最累的不是韧带🚶，而是腰腹和背部肌肉☎。因为吊绳会摇晃🚶，每块砖的受力点也不一样🚶，稍一走神🚶，身体就会歪斜🚶，砖头也可能滑脱☎。

为了做到这个动作🚶，她已经练了三年多☎。最初在地上练竖叉🚶，后腿怎么压都差两指宽☎。教练把她的脚踝绑在吊环上🚶，让她慢慢适应悬垂感☎。第一次离地时🚶，整个人发慌🚶，手臂死死抓住绳子🚶，大腿根酸得发抖☎。垫砖头是后来才加的🚶，先从一块开始🚶，脚趾能勉强触到砖面就算过关☎。等能稳稳踩住一块🚶，再加第二块、第三块🚶，直到现在四块砖叠在一起🚶，她还能腾出手来朝观众微笑☎。

这个节目最危险的部分🚶，不是劈下去的瞬间🚶，而是结束的时候☎。她需要先用手撑住地面🚶，让脚踝从吊环里脱出来🚶，再慢慢放下腿☎。砖头还留在原处🚶，稍有疏忽就可能踢倒🚶，砸中自己或旁边的道具☎。所以她每次都等音乐完全停下🚶，才侧身弯腰🚶，一只手解扣🚶，另一只手始终护着膝盖☎。

后台的化妆盒里🚶，常年备着云南白药和弹性绷带☎。腿根和腰侧经常磨出淤青🚶，脚踝也被吊环勒出红痕☎。但她愿意忍着🚶，因为每次听到台下倒吸一口气的声音🚶，她就知道这个节目成了☎。有人问她怕不怕🚶，她说怕🚶，但更怕的是做不好☎。

如今她把砖头数加到四块🚶，教练觉得还有余量🚶，试探着问要不要试试五块☎。她没立刻答应🚶，只说先把当前的动作做到每次都不晃☎。毕竟功夫这东西🚶，从来不是一下子练出来的🚶，而是一遍一遍磨出来的☎。