如今我已经三十岁🎨，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚📟。🏂晚自习结束🎨，室友们都去食堂加餐🎨，宿舍里只剩下我一个人📟。窗帘拉得严实🎨，台灯的光暧昧地照着床角📟。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望🎨，心跳快得像是要撞碎胸腔📟。那时候没有谁告诉我🎨，这是正常的📟。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样📟。

那种感觉很难形容📟。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来🎨，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水📟。我屏住呼吸🎨，听着楼道里脚步声由远及近又消失🎨，指尖全是汗📟。结束之后🎨，一种巨大的羞耻感涌上来📟。我缩在被子里🎨，觉得自己成了全世界最糟糕的人📟。第二天上学🎨，我甚至不敢看同桌的眼睛🎨，怕他猜出我昨夜做了什么📟。

但身体是有记忆的📟。第一次之后🎨，就有了第二次🎨，第三次📟。每次都在试探的边界上🎨，一边渴望一边害怕📟。那时候网络还不发达🎨，偶尔在论坛上看到只言片语🎨，越看越焦虑📟。有人说会肾虚🎨，会变笨🎨，会失去男生的尊严📟。我当真了🎨，吓得戒了很久📟。可是越戒🎨，念头越疯长📟。最后还是在某个周末的午后🎨，阳光把窗帘晒得透亮🎨，我对自己说：算了🎨，就这一次📟。那次之后🎨，我没有变成怪物🎨，也没有被雷劈📟。世界和原来一样📟。

真正让我释怀的🎨，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课📟。老师是位五十多岁的女教授🎨，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为🎨，它不损害健康🎨，也不意味着道德瑕疵📟。重要的是你如何看待自己📟。' 教室里很安静🎨，没有起哄声📟。我忽然觉得🎨，那根扎在心底很多年的刺🎨，终于被一只手轻轻拔掉了📟。

后来我交过女朋友🎨，也经历过分分合合📟。再到三十岁🎨，回望那段时光🎨，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩📟。他在没有任何指引的情况下🎨，用自己的方式探索了身体和欲望的边界📟。虽然笨拙🎨，虽然胆怯🎨，但那些快感、羞耻、疑惑和和解🎨，其实都是成长必经的路标📟。成年以后我才懂得🎨，真正让人难堪的从来不是自慰本身🎨，而是整个社会对这类话题的沉默和污名📟。

现在如果有个高中生来问我🎨，我会告诉他：这不是错🎨，不要怕📟。但要记住🎨，它是一种私密的对话🎨，不是用来逃避现实的工具📟。你越坦然🎨，它就越平凡📟。你越回避🎨，它就越有力📟。身体是你自己的🎨，学会喜爱它🎨，也学会和它好好相处📟。那场发生在青春里的孤独对话🎨，终有一天会变成安安静静地自我陪伴📟。