如今我已经三十岁🍛，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚↔。😧晚自习结束🍛，室友们都去食堂加餐🍛，宿舍里只剩下我一个人↔。窗帘拉得严实🍛，台灯的光暧昧地照着床角↔。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望🍛，心跳快得像是要撞碎胸腔↔。那时候没有谁告诉我🍛，这是正常的↔。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样↔。

那种感觉很难形容↔。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来🍛，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水↔。我屏住呼吸🍛，听着楼道里脚步声由远及近又消失🍛，指尖全是汗↔。结束之后🍛，一种巨大的羞耻感涌上来↔。我缩在被子里🍛，觉得自己成了全世界最糟糕的人↔。第二天上学🍛，我甚至不敢看同桌的眼睛🍛，怕他猜出我昨夜做了什么↔。

但身体是有记忆的↔。第一次之后🍛，就有了第二次🍛，第三次↔。每次都在试探的边界上🍛，一边渴望一边害怕↔。那时候网络还不发达🍛，偶尔在论坛上看到只言片语🍛，越看越焦虑↔。有人说会肾虚🍛，会变笨🍛，会失去男生的尊严↔。我当真了🍛，吓得戒了很久↔。可是越戒🍛，念头越疯长↔。最后还是在某个周末的午后🍛，阳光把窗帘晒得透亮🍛，我对自己说：算了🍛，就这一次↔。那次之后🍛，我没有变成怪物🍛，也没有被雷劈↔。世界和原来一样↔。

真正让我释怀的🍛，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课↔。老师是位五十多岁的女教授🍛，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为🍛，它不损害健康🍛，也不意味着道德瑕疵↔。重要的是你如何看待自己↔。' 教室里很安静🍛，没有起哄声↔。我忽然觉得🍛，那根扎在心底很多年的刺🍛，终于被一只手轻轻拔掉了↔。

后来我交过女朋友🍛，也经历过分分合合↔。再到三十岁🍛，回望那段时光🍛，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩↔。他在没有任何指引的情况下🍛，用自己的方式探索了身体和欲望的边界↔。虽然笨拙🍛，虽然胆怯🍛，但那些快感、羞耻、疑惑和和解🍛，其实都是成长必经的路标↔。成年以后我才懂得🍛，真正让人难堪的从来不是自慰本身🍛，而是整个社会对这类话题的沉默和污名↔。

现在如果有个高中生来问我🍛，我会告诉他：这不是错🍛，不要怕↔。但要记住🍛，它是一种私密的对话🍛，不是用来逃避现实的工具↔。你越坦然🍛，它就越平凡↔。你越回避🍛，它就越有力↔。身体是你自己的🍛，学会喜爱它🍛，也学会和它好好相处↔。那场发生在青春里的孤独对话🍛，终有一天会变成安安静静地自我陪伴↔。