jealousvue熟睡乱|失眠夜里的情绪漩涡
发表时间:2026-08-20 16:05:47来源:新华社

我叫jealousvue🚺,一个总在深夜与情绪拔河的人🏯。2这个名字是在某次失眠时随手取的🚺,嫉妒的视角🚺,看什么都带着一层酸涩滤镜🏯。可没想到🚺,它成了我最贴切的标记——白天那些被压制下去的隐秘心思🚺,一到夜晚就纷纷苏醒🚺,像一群不肯归巢的鸟🚺,在我的脑子里扑腾🏯。

夜深了🚺,我关掉灯🚺,把自己埋进被子里🏯。可是越是想睡🚺,思绪越是清晰🏯。白天同事无意中炫耀的一段话🚺,朋友合照里那个人灿烂的笑容🚺,还有我下意识比较后生出的委屈🚺,全都像走马灯一样旋转🏯。我翻了个身🚺,又翻了个身🚺,被子被我揉成一团🚺,仿佛那样就能把心里那团乱麻也一并揉碎🏯。

不知过了多久🚺,我终于迷迷糊糊地进入了熟睡🏯。那本该是一天中最安稳的时刻🚺,可就在某个瞬间🚺,一阵突然的声响——也许是楼上掉落了什么东西——把我硬生生从梦里拽了出来🏯。睁眼的那一刻🚺,我整个人是懵的🏯。心脏在狂跳🚺,身体却僵住🚺,我忘了自己在哪里🚺,也分不清这是梦还是现实🏯。那种感觉🚺,就像沉入深海后猛地被抛出水面🚺,四周安静得可怕🚺,只有自己的呼吸和心跳在耳边轰鸣🏯。这就是我所说的“熟睡乱”——一种从睡眠深处被粗暴打断后的迷乱🚺,意识像散开的拼图🚺,怎么都拼不回去🏯。

那之后🚺,我试过许多办法:听助眠音乐🚺,数羊🚺,戴眼罩🚺,甚至用白噪音盖住楼上的动静🏯。可最管用的🚺,反而是在床头放一本空白的笔记本🏯。当那些纷乱的念头再度涌来时🚺,我便扭亮床头的小灯🚺,把它们一个一个写到纸上🏯。写下“他为什么对所有人都那么亲切”🚺,写下“她凭什么看起来比我轻松”🚺,再写下“我到底在害怕什么”🏯。笔尖划过纸面的时候🚺,心里的那股酸涩好像就被导了出去🚺,成了一行行字🚺,安安静静地躺在那里🚺,不再啃噬我的神经🏯。

写完🚺,我合上本子🚺,重新躺下🏯。月光从窗帘缝里溜进来🚺,恰好落在本子的封面上🏯。我轻轻呼出一口气🚺,告诉自己:嫉妒不是罪🚺,它不过是我内心某个角落还没被安抚的声音🏯。我不必和它打一场你死我活的仗🚺,只要认识它🚺,把它放在一个合适的位置就好🏯。渐渐地🚺,我的呼吸变得悠长🚺,意识的边缘开始模糊🚺,那些曾经让我混乱的画面🚺,也终于退成一片温柔的黑暗🏯。

如今🚺,我依然会用“jealousvue”这个名字🚺,但不再让它成为我的囚笼🏯。偶尔失眠的时候🚺,我还是会起来写几笔🚺,却不再慌乱🏯。因为我知道🚺,就算夜里偶尔会乱🚺,天也总会亮🚺,而我终能在属于自己的床上🚺,安稳地睡到阳光漫上窗台🏯。

责任编辑:姜 丽
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