如今我已经三十岁🍬，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚©。🤞晚自习结束🍬，室友们都去食堂加餐🍬，宿舍里只剩下我一个人©。窗帘拉得严实🍬，台灯的光暧昧地照着床角©。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望🍬，心跳快得像是要撞碎胸腔©。那时候没有谁告诉我🍬，这是正常的©。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样©。

那种感觉很难形容©。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来🍬，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水©。我屏住呼吸🍬，听着楼道里脚步声由远及近又消失🍬，指尖全是汗©。结束之后🍬，一种巨大的羞耻感涌上来©。我缩在被子里🍬，觉得自己成了全世界最糟糕的人©。第二天上学🍬，我甚至不敢看同桌的眼睛🍬，怕他猜出我昨夜做了什么©。

但身体是有记忆的©。第一次之后🍬，就有了第二次🍬，第三次©。每次都在试探的边界上🍬，一边渴望一边害怕©。那时候网络还不发达🍬，偶尔在论坛上看到只言片语🍬，越看越焦虑©。有人说会肾虚🍬，会变笨🍬，会失去男生的尊严©。我当真了🍬，吓得戒了很久©。可是越戒🍬，念头越疯长©。最后还是在某个周末的午后🍬，阳光把窗帘晒得透亮🍬，我对自己说：算了🍬，就这一次©。那次之后🍬，我没有变成怪物🍬，也没有被雷劈©。世界和原来一样©。

真正让我释怀的🍬，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课©。老师是位五十多岁的女教授🍬，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为🍬，它不损害健康🍬，也不意味着道德瑕疵©。重要的是你如何看待自己©。' 教室里很安静🍬，没有起哄声©。我忽然觉得🍬，那根扎在心底很多年的刺🍬，终于被一只手轻轻拔掉了©。

后来我交过女朋友🍬，也经历过分分合合©。再到三十岁🍬，回望那段时光🍬，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩©。他在没有任何指引的情况下🍬，用自己的方式探索了身体和欲望的边界©。虽然笨拙🍬，虽然胆怯🍬，但那些快感、羞耻、疑惑和和解🍬，其实都是成长必经的路标©。成年以后我才懂得🍬，真正让人难堪的从来不是自慰本身🍬，而是整个社会对这类话题的沉默和污名©。

现在如果有个高中生来问我🍬，我会告诉他：这不是错🍬，不要怕©。但要记住🍬，它是一种私密的对话🍬，不是用来逃避现实的工具©。你越坦然🍬，它就越平凡©。你越回避🍬，它就越有力©。身体是你自己的🍬，学会喜爱它🍬，也学会和它好好相处©。那场发生在青春里的孤独对话🍬，终有一天会变成安安静静地自我陪伴©。