舞台中央垂下一根粗麻绳#，绳端系着一个软皮环🛵。🏒她深吸一口气#，把右脚踝套进环里#，左脚尖点地#，双手扶着绳身#，整个人像一株被风吹弯的柳树#，慢慢把身体拉成一条直线🛵。这不是普通的劈叉#，而是悬空状态下的一字马——脚下还垫着四块红砖🛵。

绳子吊着右脚#，整个人重心全靠髋部和大腿内侧的力量控制🛵。左脚踩在砖面上时#，膝盖不能弯#，脚背要绷直#，砖块的高度刚好让胯部完全打开🛵。旁人看着觉得疼#，她却说其实最累的不是韧带#，而是腰腹和背部肌肉🛵。因为吊绳会摇晃#，每块砖的受力点也不一样#，稍一走神#，身体就会歪斜#，砖头也可能滑脱🛵。

为了做到这个动作#，她已经练了三年多🛵。最初在地上练竖叉#，后腿怎么压都差两指宽🛵。教练把她的脚踝绑在吊环上#，让她慢慢适应悬垂感🛵。第一次离地时#，整个人发慌#，手臂死死抓住绳子#，大腿根酸得发抖🛵。垫砖头是后来才加的#，先从一块开始#，脚趾能勉强触到砖面就算过关🛵。等能稳稳踩住一块#，再加第二块、第三块#，直到现在四块砖叠在一起#，她还能腾出手来朝观众微笑🛵。

这个节目最危险的部分#，不是劈下去的瞬间#，而是结束的时候🛵。她需要先用手撑住地面#，让脚踝从吊环里脱出来#，再慢慢放下腿🛵。砖头还留在原处#，稍有疏忽就可能踢倒#，砸中自己或旁边的道具🛵。所以她每次都等音乐完全停下#，才侧身弯腰#，一只手解扣#，另一只手始终护着膝盖🛵。

后台的化妆盒里#，常年备着云南白药和弹性绷带🛵。腿根和腰侧经常磨出淤青#，脚踝也被吊环勒出红痕🛵。但她愿意忍着#，因为每次听到台下倒吸一口气的声音#，她就知道这个节目成了🛵。有人问她怕不怕#，她说怕#，但更怕的是做不好🛵。

如今她把砖头数加到四块#，教练觉得还有余量#，试探着问要不要试试五块🛵。她没立刻答应#，只说先把当前的动作做到每次都不晃🛵。毕竟功夫这东西#，从来不是一下子练出来的#，而是一遍一遍磨出来的🛵。