如今我已经三十岁👴，偶尔还会想起高三那年秋天的一个夜晚🔄。🚵晚自习结束👴，室友们都去食堂加餐👴，宿舍里只剩下我一个人🔄。窗帘拉得严实👴，台灯的光暧昧地照着床角🔄。那是我第一次主动触碰自己最隐秘的欲望👴，心跳快得像是要撞碎胸腔🔄。那时候没有谁告诉我👴，这是正常的🔄。反而有一个声音不断在脑子里说：不该这样🔄。

那种感觉很难形容🔄。像是身体里原本沉睡的野兽突然醒来👴，又像是拧开了一罐摇晃很久的汽水🔄。我屏住呼吸👴，听着楼道里脚步声由远及近又消失👴，指尖全是汗🔄。结束之后👴，一种巨大的羞耻感涌上来🔄。我缩在被子里👴，觉得自己成了全世界最糟糕的人🔄。第二天上学👴，我甚至不敢看同桌的眼睛👴，怕他猜出我昨夜做了什么🔄。

但身体是有记忆的🔄。第一次之后👴，就有了第二次👴，第三次🔄。每次都在试探的边界上👴，一边渴望一边害怕🔄。那时候网络还不发达👴，偶尔在论坛上看到只言片语👴，越看越焦虑🔄。有人说会肾虚👴，会变笨👴，会失去男生的尊严🔄。我当真了👴，吓得戒了很久🔄。可是越戒👴，念头越疯长🔄。最后还是在某个周末的午后👴，阳光把窗帘晒得透亮👴，我对自己说：算了👴，就这一次🔄。那次之后👴，我没有变成怪物👴，也没有被雷劈🔄。世界和原来一样🔄。

真正让我释怀的👴，是大二那年选修的一门《性与社会》通识课🔄。老师是位五十多岁的女教授👴，她平静地说：'自慰是绝大多数人都会经历的行为👴，它不损害健康👴，也不意味着道德瑕疵🔄。重要的是你如何看待自己🔄。' 教室里很安静👴，没有起哄声🔄。我忽然觉得👴，那根扎在心底很多年的刺👴，终于被一只手轻轻拔掉了🔄。

后来我交过女朋友👴，也经历过分分合合🔄。再到三十岁👴，回望那段时光👴，我开始感谢那个躲在被窝里不知所措的男孩🔄。他在没有任何指引的情况下👴，用自己的方式探索了身体和欲望的边界🔄。虽然笨拙👴，虽然胆怯👴，但那些快感、羞耻、疑惑和和解👴，其实都是成长必经的路标🔄。成年以后我才懂得👴，真正让人难堪的从来不是自慰本身👴，而是整个社会对这类话题的沉默和污名🔄。

现在如果有个高中生来问我👴，我会告诉他：这不是错👴，不要怕🔄。但要记住👴，它是一种私密的对话👴，不是用来逃避现实的工具🔄。你越坦然👴，它就越平凡🔄。你越回避👴，它就越有力🔄。身体是你自己的👴，学会喜爱它👴，也学会和它好好相处🔄。那场发生在青春里的孤独对话👴，终有一天会变成安安静静地自我陪伴🔄。