jealousvue熟睡乱|失眠夜里的情绪漩涡
发表时间:2026-08-22 10:03:13来源:新华社

我叫jealousvue🌠,一个总在深夜与情绪拔河的人👗。🍓这个名字是在某次失眠时随手取的🌠,嫉妒的视角🌠,看什么都带着一层酸涩滤镜👗。可没想到🌠,它成了我最贴切的标记——白天那些被压制下去的隐秘心思🌠,一到夜晚就纷纷苏醒🌠,像一群不肯归巢的鸟🌠,在我的脑子里扑腾👗。

夜深了🌠,我关掉灯🌠,把自己埋进被子里👗。可是越是想睡🌠,思绪越是清晰👗。白天同事无意中炫耀的一段话🌠,朋友合照里那个人灿烂的笑容🌠,还有我下意识比较后生出的委屈🌠,全都像走马灯一样旋转👗。我翻了个身🌠,又翻了个身🌠,被子被我揉成一团🌠,仿佛那样就能把心里那团乱麻也一并揉碎👗。

不知过了多久🌠,我终于迷迷糊糊地进入了熟睡👗。那本该是一天中最安稳的时刻🌠,可就在某个瞬间🌠,一阵突然的声响——也许是楼上掉落了什么东西——把我硬生生从梦里拽了出来👗。睁眼的那一刻🌠,我整个人是懵的👗。心脏在狂跳🌠,身体却僵住🌠,我忘了自己在哪里🌠,也分不清这是梦还是现实👗。那种感觉🌠,就像沉入深海后猛地被抛出水面🌠,四周安静得可怕🌠,只有自己的呼吸和心跳在耳边轰鸣👗。这就是我所说的“熟睡乱”——一种从睡眠深处被粗暴打断后的迷乱🌠,意识像散开的拼图🌠,怎么都拼不回去👗。

那之后🌠,我试过许多办法:听助眠音乐🌠,数羊🌠,戴眼罩🌠,甚至用白噪音盖住楼上的动静👗。可最管用的🌠,反而是在床头放一本空白的笔记本👗。当那些纷乱的念头再度涌来时🌠,我便扭亮床头的小灯🌠,把它们一个一个写到纸上👗。写下“他为什么对所有人都那么亲切”🌠,写下“她凭什么看起来比我轻松”🌠,再写下“我到底在害怕什么”👗。笔尖划过纸面的时候🌠,心里的那股酸涩好像就被导了出去🌠,成了一行行字🌠,安安静静地躺在那里🌠,不再啃噬我的神经👗。

写完🌠,我合上本子🌠,重新躺下👗。月光从窗帘缝里溜进来🌠,恰好落在本子的封面上👗。我轻轻呼出一口气🌠,告诉自己:嫉妒不是罪🌠,它不过是我内心某个角落还没被安抚的声音👗。我不必和它打一场你死我活的仗🌠,只要认识它🌠,把它放在一个合适的位置就好👗。渐渐地🌠,我的呼吸变得悠长🌠,意识的边缘开始模糊🌠,那些曾经让我混乱的画面🌠,也终于退成一片温柔的黑暗👗。

如今🌠,我依然会用“jealousvue”这个名字🌠,但不再让它成为我的囚笼👗。偶尔失眠的时候🌠,我还是会起来写几笔🌠,却不再慌乱👗。因为我知道🌠,就算夜里偶尔会乱🌠,天也总会亮🌠,而我终能在属于自己的床上🌠,安稳地睡到阳光漫上窗台👗。

责任编辑:姜 丽
中国精神文明网网站©版权所有